楽しくバランスボールエクササイズ♪
- 開催日
- 2017.09.07(thu)〜09.12(tue)
- 時間
- 10:20AM～11:30AM
- 場所
- リビングスタジオ・ラクラシエ 2F
- 参加費
- 1回（70分レッスン）2,000円（税込）
- 講師
- 一般社団法人 体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター /産後指導士/骨盤補正師
小西 まり 氏 - 持ち物
- 動きやすい服装（GパンNG）
水分（500ml程度）
汗拭きタオル
お子様のケアグッズ
- 定員
- 各回15名（要予約）
出産を経験したすべての女性へ♪
バランスボールエクササイズで
ココロとカラダのトータルメンテナンス☆
出産したら体型が戻らない、育児で毎日疲れやすい、肩こり腰痛がひどい・・・こんなことありませんか？
お子さんを抱っこしながらでも弾めるバランスボールエクササイズで、
シェイプアップしながら産後の不調も改善していきましょう！
運動が苦手な方でも心配いりません。
音楽に合わせながらボールの上に座って弾むだけ♪
レッスンには、ストレッチやリラックスタイムも取り入れており、
自律神経も整えられますよ。
ぜひ一緒にバランスボールやってみませんか？
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講師： 一般社団法人 体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター /産後指導士/骨盤補正師 小西 まり 氏
開催日時：9月7日（木） 10：20AM～11：30AM
9月12日（火）10：20AM～11：30AM
参加費：1回（70分レッスン）2,000円（税込）
※ボール・保険料込、初回500円OFF
対象者：産後1ヶ月〜産後何年でも（赤ちゃん・
持ち物：動きやすい服装（デニム不可）
水分（500ml程度）
汗拭きタオル
お子様のケアグッズ
定員： 各回15名（要予約）
会場：リビングスタジオ・ラクラシエ 2F
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