EVENT Rakurashie イベント情報

開催中 教室

産後女性の運動に最適!バランスボールクラス

開催日 2017.09.19(火)

時間 10:20AM~11:30AM

場所 リビングスタジオ・ラクラシエ 2F

参加費 1回(70分レッスン)2,000円(税込)

講師 一般社団法人体力メンテナンス協会認定

産後ケアインストラクター 小島 あゆみ 氏

持ち物 動きやすい服装(デニム不可)
水分(水またはお茶を500ml程度)
汗拭きタオル・お子様のケアグッズ

定員 7名(要予約)

産後女性におすすめ★初心者大歓迎!
バランスボールエクササイズで! 産前より 断然 魅せる!
産後女性の運動に最適!バランスボールクラス

 

産後女性の運動に最適!バランスボールエクササイズクラスです。
運動が苦手な方でも大丈夫!関節に負担が少ないバランスボールの上で弾むだけで有酸素運動ができ、

体幹強化・姿勢改善・体力アップの効果大。同時に脂肪燃焼アップ・全身のシェイプアップにもなりますよ。

最後はリラックスタイムで自律神経を整えながら、ゆっくり自分自身と向き合う時間もつくります。
産後はカラダもココロも整えるチャンスです。おひとりでも、お子様連れでも大歓迎。

ひとつずつ丁寧にお伝えしますので、初めての方もお気軽にお越しください。
*出産を経験されたすべての女性が対象。
(産後1ヶ月健診以降~産後10年以上の方も大歓迎です!)

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講師:一般社団法人体力メンテナンス協会認定

産後ケアインストラクター 小島 あゆみ 氏

開催日時: 9月19日(火)   10:20AM~11:30AM         

参加費:1回(70分レッスン) 2,000円(税込)

持ち物:動きやすい服装(デニム不可)

    水分(水またはお茶を500ml程度)

    汗拭きタオル・お子様のケアグッズ

定員:各回 7名(要予約)

会場:リビングスタジオ・ラクラシエ 2F

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お申込み専用フォームinfo@pour-soimeme.com

 

一般財団法人体力メンテナンス協会認定

産後ケアインストラクター 小島 あゆみ 氏 まで