ココロもカラダもスッキリ!バランスボールエクササイズ
- 開催日
- 2019.07.05(fri)〜07.22(mon)
- 時間
- 10:30AM~11:40AM・1:00PM~2:10PM
- 場所
- リビングスタジオ・ラクラシエ 2F
- 参加費
- 1,500円(税込)
- 講師
- 一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
五藤 まほ 氏 - 持ち物
- 水分、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル、(お子さまのケア用品)
動きやすい服装(ジーンズ、スカート不可) - 定員
- 6名(要予約)
最近イライラするってときは是非一度弾んでみてね!
ココロもカラダもスッキリ!バランスボールエクササイズ
バランスボールに座りながら音楽に合わせて楽しく弾みます。
関節に負担が少ないので、何歳でも大丈夫!そして、お子様連れでも大丈夫!抱っこしながら弾んでもらえます。寝かしつけの効果もありますよ。
バランスボールからは、エクササイズ効果に加え、免疫力UPや生活習慣病予防、自律神経を整える効果も得られます。
楽しく弾んでココロもカラダも元気にしちゃいましょう♪
※妊娠中の方はご遠慮下さい。
****************************************
講師:一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
五藤 まほ 氏
開催日時:
7月5日(金)10:30AM~11:40AM
7月22日(月)13:00PM~14:10PM
参加費:1,500円(税込)
※初めての方は500円OFF
持ち物:水分、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル、(お子さまのケア用品)
動きやすい服装(ジーンズ、スカート不可)
定員:6名(要予約)
会場:リビングスタジオ・ラクラシエ 2F
****************************************
★お申込みはこちらから★