ココロもカラダもスッキリ!バランスボールエクササイズ

開催日
2019.08.08(thu)〜08.26(mon)
時間
10:30AM~11:40AM・1:00PM~2:10PM
場所
リビングスタジオ・ラクラシエ 2F
参加費
1,500円(税込)
講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
   バランスボールインストラクター
   五藤 まほ 氏
持ち物
水分、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル、(お子さまのケア用品)
動きやすい服装(ジーンズ、スカート不可)
定員
6名(要予約)

最近イライラするってときは是非一度弾んでみてね!
ココロもカラダもスッキリ!バランスボールエクササイズ

 

バランスボールに座りながら音楽に合わせて楽しく弾みます。
関節に負担が少ないので、何歳でも大丈夫!そして、お子様連れでも大丈夫!抱っこしながら弾んでもらえます。寝かしつけの効果もありますよ。
バランスボールからは、エクササイズ効果に加え、免疫力UPや生活習慣病予防、自律神経を整える効果も得られます。
楽しく弾んでココロもカラダも元気にしちゃいましょう♪
※妊娠中の方はご遠慮下さい。

 

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講師:一般社団法人体力メンテナンス協会
   バランスボールインストラクター
   五藤 まほ 氏

開催日時:
8月8日(木)10:30AM~11:40AM

8月26日(月)13:00PM~14:10PM

参加費:1,500円(税込)
※初めての方は500円OFF
持ち物:水分、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル、(お子さまのケア用品)
動きやすい服装(ジーンズ、スカート不可)
定員:6名(要予約)
会場:リビングスタジオ・ラクラシエ 2F

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maru.maho.517@gmail.com