お子様連れもOK！バランスボールエクササイズ
- 開催日
- 2020.01.10(fri)〜01.24(fri)
- 時間
- 10：30AM～11：40AM・1：00PM～2：10PM
- 場所
- リビングスタジオ・ラクラシエ 2F
- 参加費
- 1,500円（税込）・はじめての方は500円OFF
- 講師
- 一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士／体力指導士
バランスボールインストラクター
五藤 まほ 氏 - 持ち物
- 水分、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル、（お子さまのケア用品）
動きやすい服装（ジーンズ、スカート不可） - 定員
- 6名（要予約）
産後ケア・スタイルアップ・体力アップに！！
お子様連れもOK！バランスボールエクササイズ
バランスボールに座り楽しく弾むうちに体幹が鍛えられて、姿勢改善、スタイルアップ！それと同時に、体力がつき、自律神経も整います。毎日を笑顔で、元気に過ごせる心と体を手に入れちゃいましょう。体がだる重～、やる気も湧かない、、、という方にもおすすめですよ♪
※妊娠中の方はご遠慮下さい。産後２か月からご参加可能です。お子様を抱っこして弾むこともできます。
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講師：一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士／体力指導士
バランスボールインストラクター
五藤 まほ 氏
開催日時：1月 10日（金）10：30AM～ 11：40AM
1月24日（金）10：30AM～11：40AM
1月30日（木）1：00PM～2：10PM
参加費：1,500円（税込）※初めての方は500円OFF
持ち物：水分、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル、（お子さまのケア用品）
動きやすい服装（ジーンズ、スカート不可）
定員：6名（要予約）
会場：リビングスタジオ・ラクラシエ 2F
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