心きれい＊ヨガ

身体をゆるめ、心を落ち着かせ、心も身体もきれいに。
初心者の方でもご参加いただけます。
心きれい＊ヨガ

ゆったりとした腹式呼吸を意識し、季節に合わせたハタ・ヨガのアーサナー（様々なポーズ）をゆっくり丁寧に行います。
身体の柔軟性は心配いりません。
ご自分のリラックスできる範囲でアーサナー・呼吸法・瞑想法の3つを実践していきましょう。
日常から解き放ち、今の自分と向き合い、心をピカピカにする素敵な時間です。
ご予約時に、参加希望日をお伝えください。
※親子デイは、未就園児のお子様同伴でご参加頂けます。（大人1人につき、お子様2人まで・大人の方のみの参加も可）
※当日は、動きやすい服装でお越しください。

 

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講師：スポーツクラブヨガインストラクター・バランスボール・ストレッチポール

コレクティブエクササイズ・初級エアロビクス　スポーツクラブオリジナルプログラム

インストラクター　Naomi 氏

開催日時: 7月6日(木)　10時30分AM~11時30分AM★

　　　　  7月10日(月)　1時30分PM~2時30分PM

　　　　  7月20日(木)　10時30分AM~11時30分AM★

参加費：1レッスン　1,000円（税込）
★親子デイ 　親子で500円（税込）

持ち物：水分、ヨガマット又はバスタオル

定員：各回15名（要予約）

会場：リビングスタジオ・ラクラシエ　2F
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★ご予約・お問合せはこちら★

お申込み専用mail  kokorokirei.ygn@gmail.com

ヨガインストラクター　Naomi　まで