やさしいヨーガセラピー

肩こり腰痛がつらい、リラックスしたい方へ

ゆったりと、ご自分を大切にするヨーガ
やさしいヨーガセラピー

腰痛、肩こりは「がんばりやさん」のしるし。呼吸を意識しながら、
ゆっくりとした体の動きを合わせていくことで、心が落ち着き、

あなた本来の穏やかな心をひきだしていきます。「心身相関」、

心をリラックスすることで体もほぐれてきます。ストレスを解消し、

普段がんばっているご自分をケアしていきましょう。

「ヨーガ療法」とはインド伝統のヨーガを基礎医学に基づいて現代にアレンジし、

どんな方にでも安心に行っていただける健康法です。

心身の不調を緩和し、健康で楽しく生きていくために、ストレスにまけない心身を作っていきます！
あなたが笑顔でいることは、まわりの大切な人たちを笑顔にしますよ。

 

※妊娠中の方はご遠慮ください。

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講師：インド政府認定ヨーガインストラクター　ケアリングヨガインストラクター
　　　MAitRI YOGA代表　池田　真理子 氏

開催日時：11月14日（火）10：30AM ～ 12：00PM
　　　　　11月21日（火）10：30AM ～ 12：00PM
　　　　　11月28日（火）10：30AM ～ 12：00PM

参加費：初回限定1,000円（税込）通常1,500円（税込）

持ち物：ヨガマット、お飲み物、動きやすい服装
                  ※ヨガマットをお持ちでない方には、
                      貸出しております。(レンタル代200円)

定員：先着15名（要予約）

会場：リビングスタジオ・ラクラシエ　2F

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お申込み専用TEL　090-6619-5262

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ヨガインストラクター　池田　真理子 まで