心きれい＊ヨガ

身体をゆるめ、心を落ち着かせ、心も身体もきれいに。
初心者の方でもご参加いただけます。
心きれい＊ヨガ

ゆったりとした腹式呼吸を行いながら、気持ち良く身体を伸ばし、ハタ・ヨガを楽しんでいきましょう。身体の柔軟性は心配いりません。血行やリンパの流れを促し、アンチエイジング効果を高めていきましょう。日常から解き放ち、今の自分と向き合い、心をピカピカにする素敵な時間です。
※ご予約時に氏名・電話番号・希望日をご連絡下さい。
※親子デイは未就園児を同伴してご参加いただけます。

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講師：スポーツクラブヨガインストラクター・バランスボール・ストレッチポール
コレクティブエクササイズ・初級エアロビクス　スポーツクラブオリジナルプログラム
インストラクター　Naomi 氏

開催日時：
3月 7日（木） 　1：00PM～　2：00PM★
3月18日（月）　1：30PM～　2：30PM
3月28日（木）10：30AM～11：30AM★
参加費：1レッスン　1,000円（税込）
　　　　★親子デイ　親子で500円（税込）
持ち物：水分、ヨガマットまたはバスタオル
定員：15名（要予約）
会場：リビングスタジオ・ラクラシエ　2F

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★ご予約・お問合せはこちら★

お申込み専用mail  kokorokirei.ygn@gmail.com

ヨガインストラクター　Naomi　まで