やさしいヨーガセラピー

開催日
2019.08.09(fri)〜08.30(fri)
時間
10:30AM~12:00PM、1:30PM~3:00PM
場所
リビングスタジオ・ラクラシエ 2F
参加費
1レッスン初回限定1,000円(税込)、通常1,500円(税込)
講師
インド政府認定ヨーガインストラクター ケアリングヨガインストラクター
MAitRI YOGA代表 池田 真理子 氏
持ち物
ヨガマット、お飲み物、動きやすい服装
※ヨガマットをお持ちでない方には、
貸出しております(レンタル代200円)。
定員
各回10名(要予約)

簡単にできる健康なカラダ作り!
難しいポーズも柔軟性も求めないシンプルなヨーガ
やさしいヨーガセラピー

「ヨーガセラピー」とはインド伝統のヨーガを基礎医学に基づいて現代に合うようにアレンジしたものです。ゆっくりとした動きに呼吸を合わせ、緊張とリラックスを繰り返すことで、自律神経という体を調節している機能を調え心身の不調を緩和していきます。簡単で安全なのに筋力もつき、肩こり腰痛、冷え性などを改善していきます。レッスン後はスッキリ!普段がんばっている方にこそ、行っていただけたらと思います。健康で楽しい毎日に、セルフケアとしてヨーガは最適です。レッスンは個々の状態をプチカウンセリング。そのため少人数制でのレッスンとなっております。とても簡単なヨガなのでどんなかたにでもご参加いたけます。体験も行っておりますのでお気軽にどうぞ♪   ※妊娠中の方はご遠慮ください。

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講師:ヨーガ療法士 インド政府認定ヨーガインストラクター
   MAitRI YOGA代表 池田 真理子 氏

開催日時:8月 9日(金) 10:30AM~ 12:00PM
     8月23日(金) 1:30PM~3:00PM
     8月30日(金) 1:30PM~ 3:00PM

参加費:初回限定1,000円(税込)通常1,500円(税込)

持ち物:ヨガマット、お飲み物、動きやすい服装
※ヨガマットをお持ちでない方には、
貸出しております。(レンタル代200円)
定員:先着10名(要予約)
会場:リビングスタジオ・ラクラシエ 2F

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お申込み専用TEL 090-6619-5262

お申込み専用フォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc25ff34435151

ヨガインストラクター 池田 真理子 まで