世界中の皆さん、こんにちは！

 

各務原市の注文住宅といえば！？　

そうです！！ユーハウスです！！　コンシェルジュの渡邊です☺

 

ついに台風男を脱却しました🌀

14号が日本に直撃説が出ていましたが、私の力で見事避けましたね(^_-)

これからは私の事を晴れ男と呼んで下さい🌞

 

コロナ太りでは無いですが、最近社員の皆さんから太った！？と

言われるので、気にしている渡邊です。

入社してから5キロ太りました。

悲しいですね・・・

昔はどれだけ食べても太らなかったのに・・・

欲望に忠実な人間なので食事を減らす事は出来ません(-_-;)

 

ダイエットをどうしようかと考えていた所

私でも実践できそうなダイエットを見つけました👀

 

7-8年前に流行ったバナナダイエットです🍌

 

「1分でも多く寝ていたいから朝食抜きは当たり前」という方に警報！

朝食抜きは代謝が低下するためエネルギーの消費効率が悪くなり、

太りやすい体質をつくるという悲しい結果になるみたいです💦

 

バナナに含まれる豊富な酵素作用により、体内に溜め込んだ毒素をかき集め排出させるのが『朝バナナダイエット』。

よって生のバナナを食べたいだけ、常温の水と一緒によく噛んで食べるのがポイント。

また、午前4時～正午までが最も排泄に適している時間帯であることも、朝食にバナナを食べる理由の一つ。

この排泄の時間帯に肉や魚を食べてしまうと、体はこれらを消化・吸収することにエネルギーを費やしてしまい、

完全な浄化活動ができなくなってしまうのです。

酵素が豊富なバナナは熟す段階で既に消化が済んでいるため、私達の胃を10～20分で通過しエネルギーを補充してくれるというわけです！！

 

※ダイエット記事参照

 

 

私は朝食抜き人間でしたが、朝１本バナナを食べる様に

今心がけてます(^^♪

効果が出るかどうかは、またブログにて報告させて頂きますね🍌