教室終了

マタニティヨガ

カラダと心をリラックス

マタニティヨガ

「出産・育児に向けての体力づくり」をテーマにしたマタニティヨガクラスです。

出産の要となる骨盤の調整、腰痛やむくみなどのマイナートラブルのケアを行い、

カラダ（骨盤）を整えることで快適なマタニティライフをサポートします。

心身のバランスを整えながら、出産・産後に必要な体力をつけていきましょう♪
安定期に入った方からご参加できます。

妊娠前にヨガをやっていた方も、そうでない方もリラックスして楽しめますので、ぜひお試しください。

お子様連れも大歓迎です☆

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講師：一般社団法人体力メンテナンス協会

　　　バランスボールインストラクター /産後指導士/骨盤補正師　小西　まり　氏

開催日時：4月12日（木） 12：45PM～13：45PM

　　　　　4月26日（木） 12：30PM～13：30PM

参加費：1回（60分レッスン）2,000円（税込）

　　　　※保険料込、初回500円OFF

対象者：安定期に入った方

持ち物：動きやすい服装（デニム不可）

　　　　水分（500ml程度）

　　　　汗拭きタオル

　　　　ヨガマット

　　　　お子様のケアグッズ

定員：先着15名（要予約）

会場：リビングスタジオ・ラクラシエ　2F

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お申込み専用フォーム：marinuzuka0109@gmail.com