お子様連れもOK!バランスボールエクササイズ

開催日
2020.02.10(mon)〜02.27(thu)
時間
10:30AM~11:40AM・1:00PM~2:10PM
場所
リビングスタジオ・ラクラシエ 2F
参加費
1,500円(税込)※初めての方は500円OFF
講師
一般社団法人体力メンテナンス協会

産後指導士/体力指導士

バランスボールインストラクター

   五藤 まほ 氏
持ち物
水分、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル、(お子さまのケア用品)
動きやすい服装(ジーンズ、スカート不可)
定員
8名(要予約)

産後ケア・スタイルアップ・体力アップに!!
お子様連れもOK!バランスボールエクササイズ

 

バランスボールに座り楽しく弾むうちに体幹が鍛えられて、姿勢改善、スタイルアップ!それと同時に、体力がつき、自律神経も整います。毎日を笑顔で、元気に過ごせる心と体を手に入れちゃいましょう。体がだる重~、やる気も湧かない、、、という方にもおすすめですよ♪

※妊娠中の方はご遠慮下さい。産後2か月からご参加可能です。お子様を抱っこして弾むこともできます。

 

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講師:一般社団法人体力メンテナンス協会

   産後指導士/体力指導士

   バランスボールインストラクター

     五藤 まほ 氏

開催日時:2月10日(月)1:00PM~ 2:10PM

     2月20日(木)1:00PM~2:10PM

     2月27日(木)10:30AM~11:40AM

参加費:1,500円(税込)※初めての方は500円OFF
持ち物:水分、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル、(お子さまのケア用品)
    動きやすい服装(ジーンズ、スカート不可)
定員:8名(要予約)
会場:リビングスタジオ・ラクラシエ 2F

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