やさしいヨーガセラピー

深いリラックスを味わい、ストレスを解消
適度な筋肉をつけ、健康で楽しい毎日を♪
やさしいヨーガセラピー

「ヨガセラピー」とはインド伝統のヨーガを基礎医学に基づいて現代にアレンジし、
どんな方にでも安心に行っていただけるセラピー（療法）です。
ゆっくりとした動きに呼吸を合わせ、緊張とリラックスを繰り返すことで、
自律神経という体を調整している機能を調え、不調を緩和していきます。
 健康で楽しくあなたらしく生きていくためには、ご自身のケアが必要です。
レッスンは8人までの少人数制です。とても簡単なヨガなのでどんな方にでもご参加いただけますよ♪
※妊娠中の方はご遠慮ください。

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講師：インド政府認定ヨーガインストラクター　ケアリングヨガインストラクター
　　　MAitRI YOGA代表　池田　真理子 氏

開催日時：2月6日（火）10：30AM ～ 12：00PM
　　　　　2月20日（火）1：30PM ～ 3：00PM
　　　　　2月27日（火）10：30AM ～ 12：00PM

参加費：初回限定1,000円（税込）通常1,500円（税込）

持ち物：ヨガマット、お飲み物、動きやすい服装
                  ※ヨガマットをお持ちでない方には、
                      貸出しております。(レンタル代200円)

定員：先着15名（要予約）

会場：リビングスタジオ・ラクラシエ　2F

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お申込み専用TEL　090-6619-5262

お申込み専用フォーム　https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc25ff34435151

ヨガインストラクター　池田　真理子 まで