やさしいヨーガセラピー

リラックスして、ストレスを解消
適度な筋肉をつけ、健康で楽しい毎日を♪
やさしいヨーガセラピー

「ヨーガセラピー」とはインド伝統のヨーガを基礎医学に基づいて現代にアレンジし、どんな方にでも安心に行っていただけるセラピー（療法）です。ゆっくりとした動きに呼吸を合わせ、緊張とリラックスを繰り返すことで、自律神経という体を調節している機能を調え、不調を緩和していきます。健康で楽しくあなたらしく生きていくためには、ご自身のケアが大切です。レッスンは個々の状態をプチカウンセリング。そのため、8人までの少人数制です。とても簡単なヨガなのでどんな方にでもご参加いただけますよ。
※妊娠中の方はご遠慮くださいませ。

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講師：インド政府認定ヨーガインストラクター　ケアリングヨガインストラクター
　　　MAitRI YOGA代表　池田　真理子 氏

開催日時：6月  5日（火）10：30AM～12：00PM
　　　　　6月12日（火）10：30AM～12：00PM
　　　　　6月19日（火）10：30AM～12：00PM
参加費：初回限定1,000円（税込）通常1,500円（税込）持ち物：ヨガマット、お飲み物、動きやすい服装
                  ※ヨガマットをお持ちでない方には、
                      貸出しております。(レンタル代200円)
定員：先着8名（要予約）
会場：リビングスタジオ・ラクラシエ　2F

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お申込み専用TEL　090-6619-5262

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ヨガインストラクター　池田　真理子 まで