心きれい*ヨガ
- 開催日
- 2017.12.07(thu)〜12.14(thu)
- 時間
- 11:00AM~12:00PM、1:00PM~2:00PM、1:30PM~2:30PM
- 場所
- リビングスタジオ・ラクラシエ 2F
- 参加費
- 1レッスン1,000円(税込) 親子デイ500円(税込)
- 講師
- スポーツクラブヨガインストラクター・バランスボール
ストレッチポール・コレクティブエクササイズ・初級エアロビクス
スポーツクラブオリジナルプログラムインストラクター
Naomi 氏 - 持ち物
- お飲み物、ヨガマット又はバスタオル
- 定員
- 各回15名(要予約)
身体をゆるめ、心を落ち着かせ、心も身体もきれいに。
初心者の方でもご参加いただけます。
心きれい*ヨガ
ゆったりとした腹式呼吸を意識し、季節に合わせたハタ・ヨガのアーサナー(様々なポーズ)をゆっくり丁寧に行います。
身体の柔軟性は心配いりません。
ご自分のリラックスできる範囲でアーサナー・呼吸法・瞑想法の3つを実践していきましょう。
日常から解き放ち、今の自分と向き合い、心をピカピカにする素敵な時間です。
ご予約時に、参加希望日をお伝えください。
※親子デイは、未就園児のお子様同伴でご参加頂けます。(大人1人につき、お子様2人まで・大人の方のみの参加も可)
※当日は、動きやすい服装でお越しください。
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講師:スポーツクラブヨガインストラクター・バランスボール・ストレッチポール
コレクティブエクササイズ・初級エアロビクス スポーツクラブオリジナルプログラム
インストラクター Naomi 氏
開催日時:
12月 7日 (木) 1:00PM~2:30PM★
12月11日 (月) 1:30PM~2:30PM
12月14日(木) 1:00PM~ 2:00PM★
参加費:1レッスン 1,000円(税込)
★親子デイ 500円(税込)
持ち物:水分、ヨガマット又はバスタオル
定員:各回15名(要予約)
会場:リビングスタジオ・ラクラシエ 2F
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★ご予約・お問合せはこちら★
お申込み専用mail kokorokirei.ygn@gmail.com
ヨガインストラクター Naomi まで